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人流后"小月子"吃什么好?

时间:2015-04-03编辑:呼市人流医院 努力统计中...

  很多女性意外怀孕后不得不选择流产,而无论选择哪种流产方式都会对女性造成生理和心理上的创伤,因此女性在流产后需要做一段时间的“小月子”来恢复身体和调整心理。

  “小月子”吃什么好?女性人流手术后的营养方面的调养,非常的重要,人流后没有做好调理,对于女性身体的伤害可能是一生的。想做到营养的均衡合理,就要注意以下几个要点:

  1、增加营养(蛋白质、维生素、无机盐、铁质)以提高抗病能力,促进受损器官的早日修复。 

  2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。人流后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  3、人流后一定要注意忌口,避免一些不利于身体康复的食物。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

 

  注意事项

  人流手术后,女性是需要做好护理工作的,这样才能够帮助女性的身体更快更好的恢复,女性做小月子,人流后一定要注意饮食方面的搭配,注意做好护理工作,人流后保证饮食的营养才能让身体更快,更好的恢复。人流后补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  职工二轻妇科医院688元无痛人流,采取最先进的技术,最完善的保护,为您把人流的伤害降到最低,达到快速康复的目标。
 

  食谱推荐:

  1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

  4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。


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